<La version française suit>
July 1, Canada Day!! 2021
First off, it is impossible for me to cheer for Canada and not also cry for Canada. I write that as a fiercely proud Canadian, who acknowledges that we must face mistakes in our past, including the settler role and its horrific impact on Indigenous peoples. The discovery of more children, taken from their families and treated like this is heartbreaking – we need to do more. I promise to learn and do more, including reading the Truth and Reconciliation Commission summary and recommendations, especially recommendations 87 to 91 about what we, in the sport world, can do.
Soon enough (if not already!) you will be arriving in Japan and then moving into your Olympic accommodation. For me, as an athlete, this was a time when I would have to remember to adjust my critical lens…moving the focus from competence to confidence; in part, this helped me win my four Olympic medals. In a previous message I wrote a caution regarding our laser focus on our ‘To-Do list’ at the expense of awareness of our ‘Done List’. At that time, I positioned that awareness as a tool to support our mental health. Now – it’s a strategy for your high performance. I’ll tell you how…
But first – I will lead with two quick notes.
- Vaccinations. While we are not dictating that athletes and NSO support personnel must be vaccinated, I cannot overstate the fact that being vaccinated will make your (and your teammates’) experience in Japan much easier. We have been advised that they will be taking vaccine and immune status for COVID-19 into account when determining management of close contacts. While masking, hygiene and distancing will be essential at Games (and during your pre-arrival 14 days) the Delta variant is highly transmissible and complications/delays that could spread from being a close-contact could be catastrophic to preparation and participation plans. We need to give ourselves – and those around us – as many layers of protection as possible. For some of you who are out of the country, I know you are trying very hard to get access to vaccine doses – please know that we are doing what we can to assist.
- If you have read the latest playbook, you’ll know there are now a lot of details about the various at-Games COVID-19 protocols as well as testing and tracking procedures. Don’t worry if you find it to be a lot – or haven’t even dug all the way in yet. While it’s good for you to be familiar with how our daily life at Games will flow, the Canadian Olympic Team, and each sport, has dedicated COVID-19 Liaison Officers to help guide you through all the requirements.
Now – back to an at-Games performance strategy. For countless years you’ve likely been watching video of your performances with a very critical eye – looking to find even the tiniest flaws so that you can improve. We can get a little obsessed with them! Do not fall prey to the trap of going to a competition and seeing yourself only critically; that you are only your ‘To-do list’, and putting those around you on their ‘Done-list’ pedestal.
You are your DONE list and you are as ready as everyone you see.
To my very core, I believe that normal people are the ones that do extraordinary things. As Mark Tewksbury said to himself, “why not me?”; do not hesitate to ask the same of yourself. You are ready to be one of those heroes of sport too. You will wear the Canadian Olympic Team uniform and be surrounded by coaches, trainers, doctors, physio and massage therapists and nutritionists, (regardless of if they stand beside you in Tokyo or not). They are best-in-class professionals who have helped you gain every advantage. While I’m sure you still see bits and pieces left to do, because that is the nature of high-performers, your ‘Done-list’ is long. You are unquestionably ready.
Since November 2019, I’ve been sending notes out with the intention of helping you to collect new ‘tools’ or to sharpen the ones that you already possess. The goal has always been for you to experience your Olympics with all the confidence and swagger that you have trained so hard for. Trust in all the work that you have done – you are ready. When you arrive in Tokyo you will see people who you consider heroes of sport, whether they are from your sport or others, and they will look like they are in peak condition. You might wonder if they have had better access to training/competitions than you. But do not think for one second that you don’t belong, or that you are not just as ready. You earned this.
You are so ready. Be proud and have fun with it. Go Canada Go
C-A 👏👏 N-A 👏👏 D-A 👏👏 Let’s Go Canada!!
Your Chef,
Marnie
Please feel free to reach out to me with your thoughts or comments. I always appreciate the conversations that follow.
twitter @MarnieMcB Instagram @MarnieMc2
Marnie McBean OC OLY
Chef de Mission Team Canada Tokyo 2020
You got this email because you are on the long list, as an athlete, coach, support staff or mission staff, for the Tokyo 2020 Olympic Games. I welcome replies and questions. Agree with me or disagree with me I’m happy to hear it – but most importantly – if this starts a conversation with your teammates, your coach – or yourself – about what you are doing or need to be doing – then we’re on our way towards MORE.
Le 1er juillet, la fête du Canada 2021!
Tout d’abord, il m’est impossible d’encourager le Canada sans également pleurer pour le Canada. J’écris cela en tant que Canadienne farouchement fière, qui reconnaît que nous devons affronter les erreurs de notre passé, y compris le rôle des colons et des horribles répercussions sur les peuples autochtones. La découverte d’un plus grand nombre d’enfants, retirés à leurs familles et traités ainsi, est bouleversante, nous devons faire plus. Je promets d’apprendre et de faire plus, notamment en lisant le résumé et les recommandations de la Commission de vérité et réconciliation, en particulier les recommandations 87 à 91 sur ce que nous, dans le monde du sport, pouvons faire.
Bientôt (si ce n’est déjà fait!), vous arriverez au Japon, puis emménagerez dans votre logement olympique. Pour moi, en tant qu’athlète, c’était un moment où je devais me rappeler d’ajuster mon regard critique… en passant de la compétence à la confiance; en partie, cela m’a aidée à remporter mes quatre médailles olympiques. Dans un message précédent, j’ai émis une mise en garde concernant notre fixation sur notre « liste de tâches à accomplir » au détriment de la prise de conscience de notre « liste de tâches accomplies ». À ce moment, j’ai positionné cette prise de conscience comme un outil pour soutenir notre santé mentale. Maintenant, c’est une stratégie pour votre haute performance. Je vais vous dire comment…
D’abord, laissez-moi commencer par deux remarques.
- Vaccination. Bien que nous ne dictions pas que les athlètes et le personnel de soutien des ONS doivent être vaccinés, je ne saurais trop insister sur le fait que la vaccination rendra votre expérience (et celle de vos coéquipiers) au Japon beaucoup plus facile. Nous avons été informés qu’ils prendront en compte le statut vaccinal et immunitaire concernant la COVID-19 dans la détermination de la gestion des contacts étroits. Bien que le port du masque, l’hygiène et la distanciation seront essentiels aux Jeux (et pendant les 14 jours avant votre arrivée), le variant Delta est hautement transmissible et les complications / retards qui pourraient survenir si on détermine que vous êtes un contact étroit pourraient être catastrophiques pour les plans de préparation et de participation. Nous devons nous munir – et munir ceux qui nous entourent – d’autant de couches de protection que possible. Pour certains d’entre vous qui êtes à l’étranger, je sais que vous vous efforcez d’avoir accès aux doses de vaccin; sachez que nous faisons tout ce que nous pouvons pour vous aider.
- Si vous avez lu le plus récent document Playbook, vous savez qu’il existe désormais de nombreuses informations sur les différents protocoles en lien avec la COVID-19 aux Jeux ainsi que sur les procédures de dépistage et de suivi. Ne vous inquiétez pas si vous trouvez que c’est beaucoup, ou si vous n’avez pas encore lu le document Playbook jusqu’au bout. Bien qu’il soit bon que vous sachiez comment se déroulera notre vie quotidienne aux Jeux, l’Équipe olympique canadienne et chaque sport ont des agents de liaison COVID-19 désignés pour vous aider à comprendre et à répondre à toutes les exigences.
Maintenant, revenons à une stratégie de performance aux Jeux. Pendant d’innombrables années, vous avez probablement regardé des vidéos de vos performances avec un œil très critique, en cherchant à trouver même les plus petits défauts afin de pouvoir vous améliorer. Nous pouvons devenir un peu obsédés par ceux-ci! Ne tombez pas dans le piège de vous rendre à une compétition et de vous voir uniquement de manière critique; en vous disant que vous n’êtes que votre « liste de tâches à accomplir » et en mettant ceux qui vous entourent sur le piédestal de leur « liste de tâches accomplies ».
Vous êtes votre liste de tâches ACCOMPLIES
et vous êtes aussi prêt que tous ceux qui vous entourent.
Au fond de moi, je crois sincèrement que les gens normaux sont ceux qui font des choses extraordinaires. Comme Mark Tewksbury s’est dit à lui-même, « pourquoi pas moi ? ». N’hésitez pas à vous poser la même question. Vous aussi, vous êtes prêt à être l’un de ces héros sportifs. Vous porterez l’uniforme de l’Équipe olympique canadienne et serez entouré d’entraîneurs, de préparateurs physiques, de médecins, de physiothérapeutes, de massothérapeutes et de nutritionnistes (peu importe s’ils sont à vos côtés à Tokyo ou non). Ce sont des professionnels de premier plan qui vous ont aidé à obtenir tous les avantages possibles. Bien que je sois certaine que vous voyez encore des petites choses à faire, parce que c’est la nature des personnes très performantes, votre « liste de tâches accomplies » est longue. Vous êtes incontestablement prêt.
Depuis novembre 2019, j’envoie des notes dans le but de vous aider à accumuler de nouveaux « outils » ou à peaufiner ceux que vous possédez déjà. L’objectif a toujours été que vous viviez vos Jeux olympiques avec toute la confiance et l’assurance pour lesquelles vous vous êtes entraîné si dur. Faites confiance à tout le travail que vous avez accompli, vous êtes prêt(e). Quand vous arriverez à Tokyo, vous verrez des gens que vous considérez comme des héros sportifs, qu’ils soient de votre sport ou d’autres sports, et ils sembleront être au sommet de leur forme. Vous vous demandez peut-être s’ils ont eu un meilleur accès à l’entraînement / aux compétitions que vous. Cependant, ne pensez pas une seconde que vous n’êtes pas à votre place, ou que vous n’êtes pas aussi prêt(e) qu’eux. Vous méritez votre présence aux Jeux.
Vous êtes tellement prêt. Soyez fier et amusez-vous. Go Canada Go!
C-A 👏👏 N-A 👏👏 D-A 👏👏 Allez Canada!!
Votre chef,
Marnie
N’hésitez pas à me faire part de vos réflexions ou commentaires. J’apprécie toujours les conversations qui en découlent.
twitter @MarnieMcB Instagram @MarnieMc2
Marnie McBean OC OLY
Chef de Mission d’Équipe Canada pour Tokyo 2020
Vous avez reçu ce courriel parce que votre nom figure sur la liste préliminaire comme athlète, entraîneur(e), membre du personnel de soutien ou du personnel de mission pour les Jeux olympiques de Tokyo 2020. Je serai heureuse de recevoir vos réponses et vos questions. Que vous soyez d’accord avec moi ou non, je serai ravie de l’entendre – mais plus important encore – si cela déclenche une conversation avec vos coéquipiers, votre entraîneur(e) – ou vous-même – sur ce que vous faites ou devez faire – alors nous sommes en route vers PLUS.