<La version française suit>

8 more Tuesdays!       (Exciting? Scary? Both!!!)

A funny thing happened the other day…the media started writing articles about the heat in Tokyo. Finally! We’re back to talking about the heat!

While there is still more to be done between now and the start of your Olympic competition, we are all getting down to the fine-tuning. You have put in a TREMENDOUS effort and the volume and quality of the work done are extraordinary.

Don’t worry if it seems that you are running out of time – that feeling is normal. Even with all the changes to the original plan, you’ve been following a plan. Trust it. Keep at it. You’re closing the gap between where you are and where you want to be daily.

Here is an excerpt from my book that I think applies,

“To achieve more, critical analysis is essential. We analyze how we are doing so that we can adjust and correct as necessary. Athletes and performers can become hypercritical of their training because they are striving for the perfect performance, and in some ways – it’s just not possible to achieve.

If you ask athletes right after their competition how it went, they will likely give you a list of things, however obvious or minute, that they would like to have done better. It’s not very often that they will tell you all the things that they did right; that’s just the nature of the beast.

…

Perfection may be something we strive for, but we have to accept that it’s almost impossible to achieve. The type of person who has the ambition to be perfect will most likely learn that once “perfect” is achieved, something more has been revealed to them in order to achieve “the real/next perfect”. The curiosity to discover what that bit more is, and to be able to perform it on demand, comes from our ambitious drive and clear goal setting. It is what drives us toward improved performance. We are constantly satisfied and unsatisfied.”

I remember a quote from another detail-focused athlete, Veronica Brenner, a two-time Olympic freestyle skier and Salt Lake City 2002 silver medalist in aerials: “If I were to have waited for the perfect coach, the perfect training and the perfect day, I would never have gotten anything done.”

In May, Team Canada nomination announcements happened for five teams (Shooting, Table Tennis, Softball, Wrestling and Fencing) with many more to come in June and some more in early July. Cargo has been shipped by air and sea (which isn’t a simple thing!) and Canadian athletes – like you – got better and stronger. Every. Single. Day.

Did you know….

1)  With about 10 more qualifying events to come, Canadian athletes have already secured 156 entries for 307 athletes in Tokyo. (For team size context Canada had 313 athletes at Rio 2016, and 279 at London 2012. Our largest teams have been 354 in Seoul 1988, and 436 in LA 1984)

2)  Your entire Mission Team will have received the Covid19 Vaccine (ideally both shots – I have!) This is to protect themselves, you, our Olympic community and the Japanese public. We all need to do everything we can to protect ourselves and each other. 

A very thorough plan is in place for safe travel to Japan, as well as your accommodation and travel to and from your competition venue in Tokyo.

Did you know….

1)  in the last year, there have been 400+ international competitions and over 50,000 athletes participated and none led to a spreading event in the host nation?

2)  75% – 80% of residents of the Olympic Village have been (or now have access to) the Covid-19 vaccine?

I want you to be very confident and excited about the coming weeks. You should be. You are better than ever and Olympic things are happening every day.

We’ve got this.

C-A 👏👏 N-A 👏👏 D-A 👏👏 Let’s Go Canada!!

Your Chef,

​Marnie

Please feel free to reach out to me with your thoughts or comments. I always appreciate the conversations that follow. 
Twitter: @MarnieMcB   Instagram: @MarnieMc2   

Marnie McBean OC OLY
Chef de Mission Team Canada Tokyo 2020

Huit autres mardis!   (Emballant? Épeurant? Un peu des deux?!?)

Quelque chose de cocasse s’est produit l’autre jour… les médias ont commencé à publier des articles à propos de la chaleur à Tokyo! Finalement! On parle à nouveau de la chaleur!

Bien qu’il reste encore beaucoup de choses à faire d’ici le début de votre compétition olympique, nous nous penchons tous sur les dernières mises au point. Vous avez investi une quantité ÉNORME d’effort et ce volume ainsi que la qualité du travail sont extraordinaires.

Ne vous inquiétez pas si vous avez l’impression de manquer de temps… ce sentiment est normal. Malgré tous les changements à ce qui était originalement prévu, vous avez suivi un plan. Faites-lui confiance. Continuez sur cette voie. Vous réduisez chaque jour l’écart entre le lieu où vous êtes et là où vous désirez être.

Voici un extrait du livre que j’ai écrit et qui s’applique à notre situation :

« Pour réaliser davantage, l’analyse critique est essentielle. Nous analysons ce que nous faisons pour apporter des ajustements et des correctifs au besoin. Les athlètes et tous ceux qui doivent offrir une performance peuvent devenir hypercritiques de leur entraînement puisqu’ils visent une performance parfaite. Quelque part, cette cible est impossible à atteindre.

Si vous demandez aux athlètes de revenir sur leur performance tout de suite après leurs compétitions, ils dresseront une liste d’éléments de ce qu’ils auraient aimé mieux faire. Vous ne les entendrez pas très souvent vous parler de ce qu’ils ont bien fait. C’est dans la nature du monde du sport.

…

La perfection peut être notre cible, mais nous devons accepter qu’elle soit pratiquement impossible à atteindre. Le type de personne qui a l’ambition d’être parfait ou parfaite va probablement apprendre qu’une fois cette « perfection » atteinte, quelque chose de plus se révèle qui relance la poursuite de la « vraie/prochaine perfection ». La curiosité de découvrir cette nouvelle cible et notre capacité d’exécuter sur demande provient de notre motivation ambitieuse et de l’établissement d’objectifs clairs. C’est ce qui nous pousse vers une performance améliorée. Nous sommes constamment satisfaits et insatisfaits. »

Je me souviens d’une parole de Veronica Brenner, une autre athlète axée sur les détails, double Olympienne en ski acrobatique et médaillée d’argent aux Jeux de Salt Lake City en 2002 à l’épreuve des sauts. Elle a dit : « Si j’avais attendu l’entraîneur parfait, l’entraînement parfait et la journée parfaite, je n’aurais jamais rien accompli. »

Au mois de mai, Équipe Canada a procédé à la nomination de cinq équipes (tir, tennis de table, softball, lutte et escrime) et il y en aura un grand nombre encore en juin et d’autres au début du mois de juillet. Le fret a été expédié par avion et par bateau (ce qui n’est pas une mince affaire)!  et les athlètes canadiens – comme vous – s’améliorent et sont de plus en plus forts. Et cela, avec chaque jour qui passe.

Saviez-vous que….

1)    Avec environ une dizaine d’autres rencontres de qualification à venir, les athlètes canadiens ont déjà assuré 156 des 307 places à Tokyo (pour replacer les choses en contexte, le Canada comptait 313 athlètes à Rio en 2016 et 279 à Londres en 2012. Nos plus grosses équipes étaient de 354 athlètes à Séoul en 1988 et 436 athlètes à Los Angeles en 1984).

2)  Tous les membres de votre équipe de mission ont reçu un vaccin contre la COVID-19 (idéalement les deux doses, comme c’est le cas pour moi!). Cela sert à vous protéger comme membre de la communauté olympique, mais aussi à protéger le public japonais. Nous devons tout faire ce que nous pouvons pour nous protéger les uns et les autres.

Un plan très détaillé est en place pour un voyage sécuritaire au Japon, qui couvre aussi l’hébergement et les déplacements vers votre site de compétition et en provenance de celui-ci à Tokyo.

Saviez-vous que…

1)    Au cours de la dernière année, il y a eu plus de 400 compétitions internationales impliquant plus de 50 000 athlètes et qu’aucune de ces rencontres n’a provoqué d’éclosion dans le pays hôte?

2)    75 % à 80 % des résidents au Village olympique ont été vaccinés contre la COVID-19 ou ont accès à ces vaccins?

Je désire que vous soyez à la fois confiant(e) et emballé(e) par les prochaines semaines. Vous devriez l’être, vraiment! Vous êtes dans la meilleure condition possible et des choses olympiques se produisent chaque jour.

On va y arriver!

C-A 👏👏 N-A 👏👏 D-A 👏👏 Allez Canada!!

Votre chef,

​Marnie 

N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos idées ou de vos commentaires. J’apprécie toujours les conversations qui suivent.

Twitter : @MarnieMcB   Instagram : @MarnieMc2  

Marnie McBean OC OLY
Chef de Mission Team Canada Tokyo 2020

Vous avez reçu ce courriel parce que votre nom figure sur la liste préliminaire comme athlète, entraîneur(e), membre du personnel de soutien ou du personnel de mission pour les Jeux olympiques de Tokyo 2020. Je serai heureuse de recevoir vos réponses et vos questions. Que vous soyez d’accord avec moi ou non, je serai ravie de l’entendre – mais plus important encore – si cela déclenche une conversation avec vos coéquipiers, votre entraîneur(e) – ou vous-même – sur ce que vous faites ou devez faire – alors nous sommes en route vers PLUS.